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さて、１１月も今日で
おしまいです。
早朝とお昼の
「菓子パン断ち」を始めて
はや２ヶ月。
最近、ようやく、
他人様から「痩せたんじゃ・・・？」と
言ってもらえるようになりました。
え？
どのくらい体重が減ったかって？
まー、ざっと
ドクターフリッカー２世ひとり分、
と、言うのは大げさですが、
思っていた以上に減ったので
ちょっと、じぶんでも驚いています。
いや、体脂肪率も２５％から
１７％に低下したので、
減った体重はきっとほとんどが
「脂肪」だったのでしょうか。
患者さんも、ときどき
「痩せましたか？」とおっしゃって
下さる方もいらっしゃいますが、
なんだか、ダイエットと言うより、
やつれた感じなので、
気の毒に思われているかたも
いらっしゃるかも知れません。
その内、「激ヤセ」ぶりが
評判になって、
どこかの芸能人のように
「ヤバいモノ」に
手を染めているのじゃないかと
疑われたら困るので、
一応、ブログに書いときます。
早朝やお昼の
「あんパン」や「チョココロネ」を
「ＳＯＹＪＯＹ」と「缶コーヒー（無糖）」に
変更しただけです。
夜の発泡酒は継続しています。
ま、３５０ｍｌだけですが。
ちゃんと、お米の「ごはん」も
食べていますよ。
目標は大学入学時の
体重でしたが、
それはちょっと無理な様子。
「菓子パン断ち」を始めた当初は
おもしろいように体重が減りましたが、
ここに来て下がりどまりです。
ま、ＢＭＩも２２．０で
ちょうど、標準ですから、
今がベストということでしょうか。
いったい、今まで
どれだけ「無駄」にカロリーを
摂っていたのか、「愕然」としますが、
これから、大きな反動が
やって来るのではないかと
少し心配なドクターフリッカーです。
