
この季節、
真夏ほどは気温が高くないので
油断しがちですが、
水分補給を怠ると危険です。
これだけ湿度が高いと汗が蒸発しにくく
身体の中に熱がこもりやすくなり
体温調節が上手に出来ません。
風通しの悪いキッチンで
仕事をする主婦の方や
空調設備の不十分な体育館などで
部活や授業を行う小中学生の方は
十分な水分補給を行うように
注意しましょう。
窓を開けたり、扇風機などを
上手に使うことも大事です。
朝からおしっこをしていない、
目がちかちかする、
何となく気分が悪い、
頭が重い、痛いなどは
熱中症、脱水症の危険があります。
風通しの良いところで横になって
スポーツドリンクを飲んで下さい。
今日で5月も終わりです。
早くも梅雨のような
湿度が高く、それでいて肌寒い
うっとうしい陽気ですので
体調管理に気を付けましょう。
自分は取りあえず月末なので
今晩のレセプトを水分補給をしつつ、
頑張ります。


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