昨日の夜は例によって
「夜間急病センター」の当番でした。
朝晩は少し涼しくなりましたが、
日中は相変わらず湿度が高く
スッキリしない天気が続いています。
昨晩も急な発熱や
寝冷えによると思われる腹痛の方が
目立ちました。
気温の変化に自律神経も乱れがちです。
今までシャワーだけで済ませていた方も
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かってみましょう。
血行が良くなり、ぐっすり眠れて
疲労回復にも有効です。
自分も昨日は湯船に入りました。
さあ、今日も張り切って行きましょう。
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