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腰の様子が思いのほか悪く
一進一退を繰り返しています。

腰痛もさることながら
臀部と足のしびれと痛みが長く歩くと
半端ではありません。

家族と出かけても歩いていても
ひとり遅れてしまうのが
何とも歯がゆく情けない限りです。

いろいろと無い知恵をしぼり
内服薬も試してみましたが
限界というところでしょうか。

整形外科の友人からは
ウォ―キングくらいで良いので
運動が必要とのアドバイスをもらっているので
素直に運動することにしました。

普通に外を歩けば良さそうなものですが、
途中で痛くなって行倒れになっては
大変なのでこういうものを買いました。

すぐに何かに頼る悪い癖は
まだ治っていませんが、
決意はかなり真剣です。

絶対このままでは終わりません。



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2017.05.19 Fri l 意気込み l COM(1) TB(0) l top ▲