ドクターフリッカー

健康とはなんでしょうか。

WHO(世界保健機構)では
健康とは身体的・精神的・社会的に
完全に良好な状態であり、
たんに病気あるいは虚弱でないことではないと
定義されています。

ま、完全に良好と言われても概念も難しいですし、
ひとそれぞれの考え方もあるでしょう。

自分は最近、健康とは「快食快眠」、
これに尽きると思うようになりました。

美味しく食べて、ぐっすり眠れる。

それ以上の健康がありましょうか。
幸福と言っても良いかも知れません。

あまり、物事にくよくよしないで
環境に適応することが健康の秘訣です。

そういう意味では、ちょっとしたことで
食欲がなくなったり、眠れなくなる自分は
不健康な性格だと思います。

あー、メンタル強くなりたい。



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2014.06.24 Tue l つぶやき l COM(0) TB(0) l top ▲

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