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暑中お見舞い申し上げます。

昨晩は息子が二泊の
サマーキャンプから帰宅して、
また、賑やかと言うか、
うるさい日常に戻りました。

8月になりましたが、暑さはこれからが本番。

睡眠とバランスの良い食事を
心がけて体調を崩さないようにしましょう。

冷房の効いた部屋で冷たいものばかり
飲んだり食べたりするのはいけません。

夏野菜をたくさん入れた
スパイシーなカレーや
スタミナたっぷりのキムチ鍋で
汗をかくのもいいんじゃないですか。

ちなみに我が家は昨晩、
もやしがたっぷりのキムチ鍋でした。

どうせ、暑い日が続くんです。
夏休みのひとも仕事のひとも
元気に楽しみながら夏を乗り切りましょう。



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2014.08.01 Fri l つぶやき l COM(0) TB(0) l top ▲

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