食べ過ぎ、胃のもたれ

年末年始と知らず知らずのうちに
炭水化物ばかりを食べていました。

何となく胃が重いのは
気のせいばかりではないような気がします。

恐ろしくて体重計に乗る気もしません。

炭水化物を全く摂らないダイエットは
良くないのかも知れませんが、
摂り過ぎたものをセーブすることはやはり必要です。

七草まで待ってはいられません。

今週は野菜を中心に食べて、
体調を整えたいと思います。



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