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どうもです。

ご心配をおかけしている腰痛のほうですが、

腰を伸ばすストレッチを毎日行って
いわゆるNSAIDsと呼ばれる
胃に負担のかかる痛み止めは
服用しなくても大丈夫になりました。

長く立っていたり、歩いていると
まだ足のしびれや腰の重さが出てきますが、

大学の同期の整形外科医からは
ウォ―キングくらいの運動は
症状を改善させるエビデンスがあると言われたので
なるべく歩くようにしています。

一時は胃カメラの時
立っていることさえ辛かったのですが、
今はもう問題ありません。

がんばります。



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2017.04.28 Fri l つぶやき l COM(1) TB(0) l top ▲

コメント

良かったですね
自分も少しずつ歩けるようになって来ました

また、林先生に診察して頂けるようにリハビリ頑張ります
2017.04.28 Fri l 片岡. URL l 編集

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